Alimentele care iti fac plinul de energie

0

Starea de letargie sau de extenuare poate deveni o problema, in special daca trebuie sa va grabiti pentru a va rezolva problemele in oras, sa terminati un proiect pentru scoala sau aveti o sedinta.

Daca nu aveti timp pentru a trage un pui se somn, mergeti in bucatarie sau navaliti in camara de la birou pentru a lua urmatoarele alimente ce va energizeaza:

Alimentele care te fac mai destept

0

Creierul este cel care coordoneaza fiecare miscare a corpului nostru si care ne mentine sanatatea la un nivel de echilibru. Te simti obosit si puterea ta de a te concentra scade, uneori? Noi am intocmit o lista cu 5 cele mai utile ingrediente in sporirea functiilor creierului si stimularea inteligentei!

Dieta cu orez

0
Dieta cu orez
Dieta cu orez

Orezul este apreciat inca din cele mai vechi timpuri de populatia asiatica, avand numeroase beneficii asupra organismului, cu conditia ca orezul consumat sa fie intregral, nedecorticat.

Reteta de nuci umplute cu crema de vanilie

0
Reteta de nuci umplute cu crema de vanilie
Reteta de nuci umplute cu crema de vanilie

Timp Preparare: 50 de minute, Complexitate: redusa

Sfaturi super utile de urmat in bucatarie

0
Sfaturi super utile de urmat in bucatarie
Sfaturi super utile de urmat in bucatarie

Indiferent de experienta pe care o avem in domeniul culinar, unele idei si sfaturi sunt binevenite oricand. Veti gasi mai jos o serie de trucuri ce va vor face viata in bucatarie ceva mai usoara.

Cum alegi vinul potrivit

0
Cum alegi vinul potrivit
Cum alegi vinul potrivit

Ca si mancarurile, vinul are un caracter dinamic – inglobeaza o serie de ingrediente si arome care interactioneaza pentru a da un gust delicios alimentelor cu care este asociat. Cand vinul si mancarea se combina, dinamica fiecaruia se schimba. Rezultatul este ceva complet nou, succesul sau esecul acestuia depinzand de inspiratia noastra in a asocia cu inteligenta aceste doua surse de placere.

Dieta de detoxifiere rapida dupa mesele abundente de sarbatori

0
Dieta de detoxifiere rapida dupa mesele abundente de sarbatori
Dieta de detoxifiere rapida dupa mesele abundente de sarbatori

Se recomanda ca dupa Sfantul Ion, ultima zi a sarbatorilor de iarna, sa incepem sa eliminam toxinele acumulate in organism odata cu mesele copioase din ultima perioada, apeland la un regim fulger de detoxifiere. Mai exact, sa consumam zilnic sucuri proaspete de fructe si legume si supe ce au rolul de a curata organismul.

Afla ce regim alimentar trebuie sa tii pentru sanatatea ficatului

0
Afla ce regim alimentar trebuie sa tii pentru sanatatea ficatului
Afla ce regim alimentar trebuie sa tii pentru sanatatea ficatului

De cateva saptamani, am depistat unele probleme la ficat, iar in urma analizelor s-a pus diagnosticul hepatita cronica in observatie etiologica, dar fara markeri virali (fara virus B sau C). Cauzele sunt multe, de la stres la oboseala, la alimentatie proasta.

Ce trebuie sa consumi pentru o mai buna functionare a creierului

0
Ce trebuie sa consumi pentru o mai buna functionare a creierului
Ce trebuie sa consumi pentru o mai buna functionare a creierului

Ingredientele din mancarea pe care o consumam patrund in fluxul sanguin, ajungand la creier. Asadar, in mod inevitabil, mancarea pe care o ne influenteaza capacitatea de a gandi, de a lucra sau de a ne concentra. In aceste conditii, Organizatia Mondiala a Sanatatii indica faptul ca alegerea alimentelor potrivite ne-ar putea ajuta sa ne imbunatatim capacitatile cognitive cu 20%.

Cu ce mancare poti inlocui dusmanii din farfurie

0
Cu ce mancare poti inlocui dusmanii din farfurie
Cu ce mancare poti inlocui dusmanii din farfurie

Unul dintre principalele motive pentru care oamenii nu reusesc sa se tina de diete este faptul ca trebuie sa renunte la alimentele care le fac viata mai frumoasa. Uita de aceasta idee si lasa descurajarea deoparte daca vrei intr-adevar sa slabesti. Atunci cand iti folosesti creativitatea, poti gasi solutii ingenioase, inclusiv in domeniul culinar. Toate deliciile care iti ameninta silueta pot fi inlocuite cu preparate la fel de bune, insa prietenoase cu trupul tau.

Abonare newsletter