5 beneficii surprinzatoare ale consumului de kiwi

Kiwi este un fruct mai special si nu multa lume il prefera. Daca stati sa va ganditi cand ati mancat ultima oara acest fruct, se poate sa fi si uitat deja.

10 alimente pe care diabeticii ar trebui sa le evite

Persoanele cu diabet sunt afectate de un nivel ridicat de zahar in sange. Acest fenomen apare datorita faptului ca insulina din corp nu este utilizata in mod eficient. Daca suferiti de diabet, ar trebui sa aveti grija la ce si cat mancati.

Efectele consumului zilnic de apa cu lamaie si turmeric

Binenteles, apa este esentiala pentru o hidratare corecta, dar beneficiile pentru corp devin si mai evidente daca adaugati lamaie si turmeric. Apa este prima recomandare atunci cand ne este foame si incercam sa slabim deoarece ne confera senzatia de saturatie in stomac si ne ajuta sa ne dam seama ca ne era doar sete, nu si foame.

Motivele pentru care ati face bine sa mancati alune zilnic

Luand in calcul faptul ca nu sunteti alergici la ele, consumul alunelor in fiecare zi poate fi foarte benefic, spun expertii. Acestea sunt incarcate cu fibre, antioxidanti, grasimi sanatoase, cupru, mangan, fosfor, niacina, tiamina si vitamina E; din aceasta cauza sunt o gustare zilnica minunata!

Alimentele care vindeca sistemul nervos

Sistemul nervos joaca un rol vital in corp din moment ce el este responsabil pentru diferite functii, de la digestia mancarii pana la reactiile involuntare pe care le aveti in diferite situatii.

Abonare newsletter